ååååh
Jag har redan ätit middag, men jag är vrååååålhungrig och jag vill inte äta nån jävla frukt. Jag vill ha chips och kakor. Så är det, punkt slut.
Men jag kan ju inte riktigt det. Jag har redan ätit popcorn (2 points för hela påsen så det är inte så farligt) men jag vill fortfarande mer. Jag har lättglass i kylen och det är svårt att avstå.
Nehepp, kunde inte avstå. Det här är preciiiis varför jag måste hålla mig sysselsatt.
åååååh!!! Varför är det så svårt just nu?!?!?!
Jag vill jag vill jag vill gå ner i vikt, men varför kan jag inte hålla mig ifrån onyttigheterna? Det är fortfarande ljusår från hur mina vanor brukade vara, för de var hemska, men för att jag ska kunna gå ner i vikt måste de bli ännu bättre. Hittils har jag klarat att gå ner 8 kg av de 50 som är mitt främsta mål, dvs under 100, därefter ska jag kämpa mot min målvikt som jag bestämmer senare. Det är omöjligt att avgöra vad min målvikt kommer vara i dagsläget.
Hjälp mig, hur ska jag hitta motivationen som gör att jag kan stå emot frestelerna?
//e
Visst, det är inte lätt att bryta en dålig vana. Men hur banalt det än låter, gäller det att ta en dag i taget. För varje dag man helt lyckas avstå från det onyttiga, kommer man närmare den dag då det onyttiga bara väcker avsmak. Det svåra består i att förstå att den dagen faktiskt kommer. Men det funkar, jag lovar.
Kramar från pappa
Prova skriva ner hur kul du kommer tycka det är när du nått din målvikt kanske? Så kan du läsa det när det blir för jobbigt. Och tänk att det går!!! Det går, det går, det går!!!! Puss H
Det är så jäkla svårt när det blir så här..o jag känner igen mig!! men jag blir så jäkla peppad av att börja känna hur kläderna börjar sitta lite löst, att föreställa sig att man faktiskt kommer kunna ha de där jeansen som ligger längst in i garderoben. Tänk på de fantastiska 8 kilona du har gått ner!! det är otroligt mycket Erika..det är jättesvårt o säga vad som funkar för dig men jag är övertygad om att du hittar motiavtionen snart! kraaaaamar
var tuff när du handlar, köp inte hem nåt onyttigt så finns det inget som frestar sådär fram åt kvällen när man blir lite småsugen... tänk på alla snygga kläder du kan köpa sen! och framförallt, det handlar om din hälsa!!!
(två bitar mörk choklad igår, annars har jag klarat den här veckan med! du kan också!)
kramar!
