Spänningen stiger
Lycklig
Idag när jag cyklade hem från jobbet hade jag en sån underbar känsla att jag fick tårar i ögonen. Jobbet hade gått jättebra, fick beröm av föräldrar och jag jobbar med väldigt trevliga och duktiga simlärare och barnen var väldigt duktiga. Vi fick beröm av föräldrar på kanten. Helt perfekt jobbdag.
Jag kan även berätta att jag har fått en halvtidstjänst på Södertöns Simsällskap. Jag är ansvarig för hela simskolan i Torvalla och det går inte att beskriva hur glad jag är. Det är helt Perfekt! Det passar in i mitt liv så himla bra. Det går verkligen inte att förklara.
Idag har jag även ätit perfekt. Frukost, lunch, middag och mellanmål. Jag har varit aktiv och hade gjort mina läxor till skolan.
Kärlekslivet är på frammarch och snart är jag smal och fin=)
Jag är lycklig helt enkelt.
Inte så bra
Plus 1,4. Väntat men endå tråkigt. Jag har inte ätit varierat och jag har inte motionerat. Jag vet exakt vad som måste göras iallafall. Jag måste dricka mer vatten, äta mer grönsaker, äta mer varierat och träna regelbundet.
Imorn ska jag handla mat. Någon som vill följa med?
Tack
Den här gången kommer det gå. Jag har gått ner över 5 kg redan, och även fast jag för tillfället har en liten svacka så vet jag att jag numera har karaktären och viljestyrkan att kunna stå emot alla frestelser.
Exempel:
Jag lyckades stå emot kladdkaka och godisskål som stog framme på jobbet en dag.
När vi firade Karins födelsedag åt jag endast VVkakor samt en pyttebit cheescake.
Jag har plockat upp och STÄLLT TILLBAKA en chipspåse i butiken.
Helena kom med Mockarutor till en fika hemma hos mig och jag åt inte en enda.
På TGIF (en restaurang) i måndags åt alla utom jag efterrätt.
Jag slängde kladdkakan idag.
Det hela började nog med fikan på jobbet en fredag när Maj (en kollega) förbjöd mig att ta en bit, och när jag satt där insåg jag att det inte va så svårt. Sen har det rullat på och även fast jag någon enstaka gång har fallit för de värsta frestelserna så har jag hållit mig i skinnet.
Som sagt, den här gången kommer det att gå, och jag behöver er hjälp. Fortsätt kommentera. Jag uppskattar det sååååååå mycket. Tack Karin, Micki, Moa, Astrid, Mamma, Mormor, Pappa, Ylva, Linda, Anette, Helena, Annika och alla ni andra. Ni är Guld värda!!!!
kram Erika
min lägenhet
Min hall, del av köket och arbetsplats/matplats.
När jag har middagsgäster så drar jag ut bordet och ställer det mitt i rummet.
Sovrum.
Vardagsrum
There you go.
Min helt perfekta lägenhet.
ett under har skett
Jag tänkte "åh va gott, den äter jag ikväll" och sagt och gjort, när fotbollen började plockade jag fram den ur frysen och börjar äta. Jag tar två tuggor och sen inser jag vad jag gör, så jag går till toaletten och spolar ner resten! Jag tyckte inte heller att det va lika gott som den mörka chokladen jag istället åt.
JAG SLÄNGDE KLADDKAKA!!!!!!! =)
Fasen vad jag är stolt över mig själv. Jag insåg vad jag höll på med, stoppade mig själv och gick utan problem vidare.
Beröm tack!
//erika
onsdag
Igår så rörde jag på mig riktigt mycket för att vara jag.
Först så va jag och Moa ute på en promenad i ca en timme, sen så cyklande jag fram och tillbaka till mormor och morfar. Ditvägen va riktigt jobbig. Jag hade motvind större delen av tiden, och jag var vrålhungrig men efter lite falukorv och makaroner a la mormor, så var hemvägen mycket lättare. Då hade jag endast ont i rumpan.
Det var också det första testet för min nya cykel. Jag är lite orolig för växlarna spökar ltie grann. Jag vill inte lämna in den på service så här snart, men just nu är det lite småosäkert att cykla på trean och sexan för de har en tendens att hoppa lite, och trampar man då på lite hårdare, så är det lite läskigt att tappa trycket (om ni förstår). Utöver det så älskar jag min nya cykel. Den är röd och fin och aldeles underbar.
Just nu sitter jag och dricker en blåbär och banansmoothie som jag har gjort med min nya mixer som man kunde köpa på viktväktarna till reducerat pris. 240 kr betalade jag för den, och när jag har kollat runt i affärerna, så har samma model (OBH Nordica Blender) kostat över 300 kr på samtliga ställen.
För tillfället har jag lite att göra i skolan. Till på måndag ska jag ha läst Heart of Darkness av Joseph Conrad samt förbereda en 5 min presentation om författaren William Blake. Det här är verkligen inte my cup of tea så att säga, men det är en del av Engelska B, så det måste göras. Jag ser bara ingen poäng med det hela.
Nu ska jag fortsätta läsa Heart of Darkness innan det är dags för lunch. Undrar vad jag ska laga för gott.
//erika
Yes
I morse så gick jag upp som vanligt, åt frukost och planerade att inte göra någonting fram till simskolan började. Sen frågade Moa mig om jag ville ut på en promenad med henne och direkt tänkte jag, nej det vill jag inte. Vad skulle jag komma på för ursäkt?
Att jag är förkyld? Nä, för som jag skrev tidigare så är ju den mycket bättre.
Att jag inte hinner? Vad har jag planerat idag? Pilla mig i naveln ungefär.
Att det är ngt bra på TV? Reprisen av So You Think you can dance. Nä, det är en patetisk ursäkt.
Hmm, att jag inte har ätit ordentligt? Jag åt en brakfrukost med yogurt, äpple och två knäckemackor med gurka på.
Finns det ingenting jag kan skylla på? Nä, det gör det verkligen inte, och eftersom jag inte har tränat på hela veckan så var en promenad med Moa bästa tänkbara alternativ, så jag klär på mig, slänger upp håret i en toffs, bortsar tänderna, möter snygga cykelkillen i trappuppgången (känner mig inte direkt supersnygg) och möter Moa någon minut senare.
Nu är jag tillbaka från promenaden, och den va helt underbar. Det var nästan så jag föreslog att vi skulle ta en omväg för att kunna gå längre.
Nu ska jag äta lunch, Halloumi och pastasallad, ett säkert kort.
Vi hörs alla glada
kramkram
Bästa tänkbara resultat!
Jag skrev ju häromdagen att jag va lite nervös för resultatet, och när jag ställde mig på vågen så visade den på 147,6 kg, dvs minus 0,8 sen förra veckan, och minus 5,3 totalt. Asbra!
Med tanke på att jag har varit sjuk hela veckan och inte har hållt mig till progammet till 100% så är det här bästa möjliga resultat.
Hade jag gått upp eller gått ner mindre än 0,8 så hade jag blivit deppig, för jag lever totalt annorlunda nu än vad jag gjorde för en månad sen. Hade jag gått ner MER än 0,8 så hade allt blivit för enkelt, och jag hade tappat gnistan lite. Nu i början tror jag att jag kan gå ner mer än så per vecka, så jag får anstränga mig lite mer helt enkelt.
Förkylningen är mycket bättre. Nu får jag endast några få hostattacker och näsan rinner inte alls lika mycket som tidigare. Kommer alltså kunna jobba som tänkt i helgen. Hela den här veckan har jag väntat på att samtal från styrelsen i Söderörn Simsällskap, men det kommer aldrig. Vill veta NU!
Nu ska jag ha en trevlig hemmakväll.
kramkram
Död!
Mitt jobb i hallen idag var att hjälpa till där det behövdes. Jag sprang mellan stora och lilla, styrde upp lektioner när de som jobbade inte visste vad som skulle göras och tog emot frågor från föräldrarna. Ni som har varit i Torvalla vet att längs ena väggen är det endast glas, och en dag som idag, med sol hela eftermiddagen, gör att stora bassängen blir en bastu och jag och Johan, elittränaren, höll på att svettas ihjäl på bassängkanten, för vi badade ju inte. Gud va varmt det va.
När jag kom hem klev jag direkt in i badrummet och tog en svalkande dusch, och det va välbehövligt.
I morgon är det vägning, och det kan verkligen gå hur som helst. Vi får helt enkelt se.
Kram på er!
Jobbigt och tungt
Just nu går det lite tungt. Jag är hemma sjuk, och har inte mycket ork till att göra annat än att sitta och plugga och glo på TV, detta leder till att jag är mer frestad att äta de få onyttiga sakerna jag har här hemma.
I söndags efter kickoffen för simskolan så åkte jag till Coop Forum för att handla lite läsk och Halloumi (som jag har blivit beroende av), och hungrig som jag var svängde jag förbi chipshyllorna och plockade upp en chipspåse. MEN sen gick jag förbi naturgodiset och bytte ut chipspåsen mot naturgodis. Vid kassan plockade jag även upp en mörk chokladkaka. Detta i sig är både bra och dåligt. Nog för att jag hade points sparade, men jag behövde egentligen inte det, men det som är bra är att jag ställde ner chipspåsen och bytte det mot ett lite nyttigare alternativ.
Jag åt inte upp allt naturgodis under söndagskvällen så hela måndagen gick jag och smååt ur skålen. Det var inte mycket, det kostade 33 kr och ni vet hur mycket (lite) naturgodis man får för det, men det kändes inte bra att inte kunna stå emot frestelsen. Till frukost igår åt jag två rostade bröd och ett ägg, till lunch åt jag Halloumiost och pastasallad och idag åt jag exakt samma sak. Nog för att jag har skärpt mig ordentligt när det gäller matlagningen, men jag orkar inte laga mat när jag har bra mat redo att värma upp i kylskåpet, så det fick bli samma sak igen. Igår åt jag även en påse popcorn efter maten och idag åt jag ett paket mariekex som jag köpte när jag va och handlade honung så jag kunde dricka varm mjölk med honung för min onda hals. Idag har jag även druckit lite blåbärssoppa.
Jag har inte ätit jättemycket över mina pointsantal, men det som gör mig frustrerad är att jag inte har kunnat stå emot frestelsen.
I fredags hade jag första lektionen för terminen, än kan jag inte säga hur det är i jämförelse med engelskakursen i Uppsala, men det kändes konstigt att gå från att ha suttit i en stor föreläsningssal med ca 80 pers till ett litet klassrum i ena hörnet av skolan med ca 15-20 pers. I fredags analyserade 4 Shakespearesonetter, och på torsdag ska vi analysera två längre texter, Paradise Lost och The Wife of Bath's Tale. Fasiken vad det inte är min grej. Jag gillar inte riktigt den delen av engelskan. Jag vill läsa grammatik och språkstruktur, kulturen i engelskpråkiga länder eller om språkhistorien. Inte sånt den här kursen handlar om helt enkelt. men det är bara att stå ut.
Igår började även simskolan. Det var HELT UNDERBART att vara tillbaka i Torvalla, och hela den här veckan ska jag vara på plats och övervaka uppstaten, superkul att få det förtroendet.
Jag behöver nu eran hjälp. Jag behöver PEPP, skriv en kommentar som peppar mig helt enkelt.
Nu ska jag försöka sova bort den här jobbiga förkylningen. Hatar att vara sjuk.
Ha det bra!
//erika
Torsdag=vägning!
Sådär, nu är det torsdag och som ni vet så betyder det vägning. Jag va riktigt orolig för jag har inte skött mig helt och hållet. Jag skrev ju sist att jag hade ätit chips och grejer under helgen och sen dess har jag inte ätit något onyttigt. Det som jag inte har skött är att äta 100% rätt points, och jag har inte hållit mig till mina mattider som jag skulle. Jag har dock ätit frukost, lunch och middag varenda dag, och jag har inte ätit NÅGOT onyttigt. INGENTING ALLS!!!!!!!!! Igår till exempel kom Helena och Moa över för en fika på kvälle, och med sig hade Helena sina Gudomliga mockarutor. Jag åt inte en enda, när de åt varsin bit så knaprade jag på en viktväktarbar (1 points, smakar toffee banan) funkar superbra, och jag blev inte ens sugen.
Så hur gick det da? - 2,0. Så nu har jag gått ner totalt 4,5 kg och har fått en guldstjärna=) Fan va jag är bra!
Den här veckan har gått åt till att jaga TV och handla lite smått och gått i Länna. Jag har varit ledig och jag trodde jag skulle ha STORA problem med att hålla mig borta från chips och godis, för nu har jag dessutom fått både lön och studiemedel. Men som sagt, det har gått asbra. Jag har varit inne i affärer flera gånger, både när jag va ashungring och helt ensam, och jag har bara traskat förbi allt onyttigt och om jag har velat ha något har jag köpt en Coca Cola Zero, som numera är min bästa vän.
Nu ska jag titta på Simon och Tomas med en Viktväktarchipspåse. 2 points är den värd, och det har jag planerat för. Imorn börjar skolan, och det ser jag inte fram emot. Men det är bara att bita ihop.
Ha det gött alla glada.
kramkram
Helg
Efter klippningen imorn åker jag och handlar, ska även till skopunkten och rusta hade jag tänkt. Ska kolla på mixer också, verkar bra att ha för många av recepten som jag gillar kräver en mixer.
I fredags så köpte jag mig en påse chips. Dels för att jag gärna ville ha en, men också för att jag ville belöna mig. Till min stora förtjusning så var det inte alls lika gott som jag hade trott, så det gör det mycket lättare att stå emot i framtiden. Jag åt mest upp den av snålhet.
Igår så åkte jag med mamma Håkan och Filippa och tittade på när Filip spelade match. Vid vinst skulle vi gå på bio på kvällen, men de förlorade så vi åkte hem istället.
Idag har jag fikat med Helena. Så himla skönt att bara sitta och prata om allt mellan himmel och jord.
Maten har varit helt OK under helgen, men imorn börjar allvaret. Vi hörs under veckan=)
kramkram
Vägning
Idag var det vägning på viktvaktarna, och jag har gått ner 2,5 kg!! Det är superbra, men jag måste säga att jag är lite besviken, hade nästan förväntat mig mer. Det är ju endå 2 veckor sen jag vägde mig, och jag har verkligen förändrat mina matvaror.
Det jag måste påminna mig själv om är att jag bara har ätit enligt viktväktarna sen tisdagen förra veckan, och jag har bara tränat två gånger. Så 2,5 är perfekt.
Nu börjar den riktiga utmaningen. Imorgon är sista dagen på Folksam, och sen så är det dags för plugg. Jag kommer sitta hemma ganska mycket och ha nära till både kylskåp skafferi och affär. Jag måste fokusera på hur duktig jag har varit den här och förra veckan. I torsdags förra veckan firade vi Karins födelsedag och jag åt bara en pyttebit cheescake och viktväktarkakor. På fredagsfikan på jobbet så åt jag ingenting, hela veckan har jag haft med mig visakortet och har inte köpt en enda onyttig sak och igår och idag har det stått en kladdkaka framme på jobbet som igår eftermiddag fick sällskap av en godisskål med mina favoritgodisar i. Den fylldes dessutom på med marshmallows i morse. Den stod på en plats som jag gick förbi Hela Tiden. När jag gick på toa, när jag gick till skrivaren, nrä jag gick och hämta min post. JÄMT stod den där, men jag klarade det!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag måste komma igång med att brodera igen. Ska till tyggrottan och köpa tyg i veckan och sen ska jag börja brodera.
Nu är det Bolt på TV.
kramkram
Nu kör vi!
Efter invägningen i torsdags åkte jag ut och seglade med några kompisar, helt UNDERBAR helg, men jag kan väl inte säga att jag följde viktväktarprogrammet direkt. I måndags däremot, så satt jag och mamma och gick igenom massa kokböcker och hittade en del recept som verkade goda, sen åkte vi till Willys och handlade alla ingridienser, och sen dess äter jag enligt viktväktarna till frukost, middag och mellanmål. Lunch äter jag på jobbet, och jag försöker ta det nyttigaste alternativet, men för tillfället är det viktigare att jag blir någorlunda mätt så att jag inte småäter emellan måltiderna. När jag slutat här på Folksam ska jag äta SLAVISKT efter viktväktarkonceptet. Jag ska skriva ner ALLT i checkboken, bocka av vartenda dricksglas och äta varenda grönsak.
Tro det eller ej, men sen i tisdag (då jag började äta viktväktarmat) så har jag bara ätit lite popcorn utöver det jag skulle haft. Igår firade vi moster Karins födelsedag. Hon hade varit så gullig och köpt viktväktarkakor till mig, så jag åt några av dom, och sen tog jag en pyttebit Cheescake. Idag så fanns det frestelser x 2 på jobbet. Först serverades det blåbärspaj till efterätt i matsalen, och sen var det fredagsfika som vanligt här på avdelningen. Jag tog inte en smula!! Mer anmärkningsvärt är nog endå att jag åt FISK till lunch. Det ni!!!! Tro nu inte att detta innebär att jag gillar fisk, för det gör jag inte, men ätbart var det.
Just nu sitter jag och väntar på att få gå hem, men det får jag inte göra på ytterligare 30 minuter. Jag är vrålhungrig, för det fanns ingen fräsh frukt att ta på lunchen idag, och utanför dörren står resterna av kanelbullarna vi hade till fredagsfikat. Jag FÅR INTE ge efter. Ska nog hämta lite vatten.
När jobbet är slut ska jag till IKEA och handla lite möbler. Gud vad jag har längtat efter att få köpa möblerna.
Vi hörs alla glada!!
kramkram
Michael Phelps
Tidigare i veckan läste jag att Michael Phelps, världens mest framgångsrika simmare genom tiderna (4 världsrekord och 14 OS-guld varav 8 från Peking 2008), kommer till världscupen i simning här i stockholm i november. Som tidigare år kommer jag jobba med det, och mina uppgifter brukar vara att hämta simmarna och andra VIPs på flygplatsen och sen finnas till hand på hotellets hospitalitydesk fram tills simmarna åker hem. Tidigare år har jag halkat in på ett babanskal i sista minuten, men nu blev jag tillfrågad för över en månad sen, så förhoppningsvis får jag mer ansvarsområden.
Tillbaka till det jag ville ha sagt. Michael Phelps har slagit ytterligare ett världsrekord, 100 m fjäril den här gången. Det ska bli så in i helvete skoj att få träffa honom, och om jag har tur så kanske det blir jag som hämtar honom på Arlanda, vi får se. Längtar väldigt mycket, det är iallafall säkert.
Nu ska jag gå och kolla om posten har kommit. Ha det gött alla glada
//erika
ja vet...
jag är väl ingen bra bloggare direkt. Även fast jag har saker att skriva om så blir det aldrig av. Ingen direkt orsak, utan jag tänker inte på det helt enkelt.
Sen jag skrev sist har det hänt en hel del.
Jag har flyttat till haninge, men det vet väl alla om som läser den här bloggen.
Jag har klarat alla tentor. Det känns underbart!!! Nu har jag sommarlov ett bra tag innan det är dags igen, och då är det i Flemingsberg jag ska plugga.
Jag har börjat jobba på Folksam igen. . När min chef kom tillbaka från sin ledighet i går frågade jag henne lite om min framtid på avdelningen, och hon sa att när min anställning går ut i augusti så kommer den inte bli förlängd. Nedskärningarna och läget på avdelningen gör att de kan inte behålla mig. Jag tycker det är jättetråkigt men ska försöka ha kvar en fot i Folksam så jag har jobb även nästa sommar, det är underbart att ha ett jobb där jag kan jobba så pass mycket och med bra lön.
Jag har knappt tränat sen jag skrev sist. Flytten och tentor gjorde att jag inte kunde träna sista veckan i Uppsala, och sen jag kom hit till Haninge har jag helt enkelt inte kommit igång. Friskis här i haninge har urusla träningstider under sommaren, så jag kommer inte komma igång ordentligt förrän i höst. (då ska jag även börja på Viktväktarna)
Jag har slutat prata med Fikan. En söndag för några veckor sen så pratade vi som vanligt och efter några timmar frågade jag honom vad han vil med våra samtal. Han frågade i sin tur vad jag ville och jag sa då som det är, att jag tyckte det va kul tat prata med honom och att det vore kul att träffas och se vad som händer. Jag sa också att om han inte ville det så är jag nöjd med att bara prata på msn som vi gjort i ett halvår. Han sa då att han inte visste va vi ville och undrade om jag måste ha svar nu. Jag sa att jag inte behövde det och sen fortsatte vi pratade vi som vanligt i nån timme till och sen skulle jag iväg. Det va det sista jag hörde från honom, för senare på kvällen upptäckte jag att han hade tagit bort mig som vän på facebook och att han hade blockat mig på msn. Självklart tänker jag på honom fortfarande, men känslorna jag hade försvann lika fort som jag insåg vad han hade gjort. Just nu är jag på jakt på lämpliga singelkillar, så om ni har någon på lager får ni gärna meddela mig.=)
Det är väl det jag kommer på just nu som är värt att veta.
Jag kommer väl skriva lite då och då, beroende på hur jag känner och om jag har något att berätta, men det är ganska tråkigt att skriva när man aldrig får några kommentarer.
Ha det bra alla glada och njut av vädret medan det håller i sig.
//erika
framsteg!!
Mina träningsskor har ett "hål" i sulan som jag tar tag i med ett finger, och sen drar jag foten mot mig och kan ta tag med fingrarna på insidan av foten. Sen "vandrar" jag med fingrarna runt foten så jag får tag i framsidan/utsidan av foten och kan då stretcha framsida lår ordentligt. Helt underbart!!!
Nu är jag i Haninge!!
krakram
chock
Chocken, och för att jag är Jag, gjorde att jag började storböla, och fy sjuttsningen vad jag skämdes. Det va en till i klassen som fick underkänt (och har fått underkänt på andra tentor också)och jag kändes mig som världens svin som satt och grina för mitt enda U.
När jag kom hem så läste jag igenom uppsatsen och det va väl inte den bästa uppsatsen jag hade skrivit, så det är bara att gå vidare. Den 5 juni (dagen innan jag flyttar) blir det omtenta, så det blir lite stressigt dagarna innan, men det löser sig i slutändan.
Jag har iallafall klarat allting annat den här terminen, så jag har bara två tenor kvar nu.
Snart är det över!
kramkram
perfekt dag
Tio i sju ringer klockan, och jag går upp på en gång utan att snooza en enda gång. Anledningen till att jag gick upp så todogt va för att jag hade tvättstugan på förmiddagen. Jag sätter på en omgång, och väl tillbaka i lägenheten så äter jag frukost och läser om AIKs derbyvinst igår. Klockan åtta går jag ner till tvättstugan igen för att sätta på den andra omgången, och hänger den första. Nu börjar läsningen. Jag läser ca 60 sidor under förmiddagen och gör nogranna anteckningar under tiden, boken ser verkligen ut som om den har blivit läst av en smart person med alla anteckningar. Vid halv 12 tar jag paus från boken och går ner och hämtar kläderna och sen är det lunchdags, pannkakor blev det. Jag har absolut ingen lust alls att läsa mer i boken, men den måste vara klar tills imorn, så jag tvingar mig själv att läsa tio sidor, göra något "kul" (typ städa köksbordet eller packa översta hyllan i garderoben) läsa tio sidor till och så vidare. Har läst 110 sidor, så jag har bara 30 sidor kvar att läsa imorn bitti. Jag gick även ner til Pizzerian och fick lite flyttkartonger jag hade tjingat hos dom. sen åt jag middag, och är alltså helt färdigpluggad för dagen!!!! Hääärligt
Jag antar att ni är nyfikna på Fikan. Joda, vi pratar fortfarande, och joda, vi har fortfarande inte träffats. Träffas vi så träffas vi, om inte så är även det helt OK, för det är helt underbart att ha "sällskap" på msn på kvällarna när man sitter ensam i lägenheten.
ha det bra alla glada!
kramkram
